Tips voor beginnende fietsers

- Aug 10, 2018-

1.gif


Mensen die fietsen rijden zijn houden voortdurend toeneemt. Met steeds meer renners op de paden en wegen helpen deze tips voor beginnende fietsers u beter en veiliger rijden.

 

1. Bescherm je hoofd. Hoofd verwondingen zijn de oorzaak van de meeste fietsen sterfgevallen elk jaar. Veel van deze sterfgevallen vermeden kunnen worden als iedereen droeg een helm tijdens het fietsen. Altijd een helm te dragen tijdens het rijden en zorg ervoor dat uw kinderen zo goed doen. Veel landen hebben wetten van fiets helm, maar je moet altijd dragen een, zelfs als je niet ook hebt.

 

2. niet pedaal in hogere versnelling voor langere tijd. U wilt proberen en houd uw cadans tussen de 70 en 90 rpm's. Wanneer u in een hogere versnelling zet het pedaal toegevoegd spanning op je knieën.

 

3. gebruik je versnellingen. Wanneer de verschuiving van de heuvels in een versnelling die houden uw cadans in het juiste bereik van rpm's, zal zodat u het kunt zonder zetten overmatige stress op je knieën omhoog neemt de heuvel klimmen.

 

4. Hier krijg je een goede fiets past. Uw fiets om te passen uw lichaam zal maken rijden veel gemakkelijker, efficiënter en ertoe leiden dat u veel minder pijn en pijn tijdens en na de rit.

 

5. Haal het juiste zadel. Krijgen van het juiste zadel maakt een enorm verschil tijdens het rijden. Denk niet dat de dikste opvulling geeft u de meest comfortabele rit. Een langere stoel met een knipsel zullen over het algemeen het beste type van zadel. Lees reviews online en ontdek wat anderen willen, dan test rijden een paar.

 

6. Verander positie tijdens het rijden. Uw handen op de balken wilt verplaatsen en verplaats uw achterste uiteinde rond op het zadel. Dit zorgt ervoor dat je handen, de armen en de achterkant van het krijgen gevoelloos als gevolg van langdurig in een bepaalde positie.

 

7. niet rijden met koptelefoon op. Het uiterst gevaarlijk kan worden als u niet een noodhulp voertuig of andere commotions achter u horen of uit naar de kant. Als u naar muziek hebben, krijgen een kleine clip-on radio met een spreker die u naar uw jersey koppelen kunt.

 

8. Ken de regels. Rijden met verkeer en alle verkeersborden gehoorzamen. Nauw kijken alle auto's voor u, zodat u proberen kunt om te anticiperen op wat ze gaan doen.

 

9. Houd je hoofd omhoog. Kijk uit op de voorgrond ver genoeg vooruit zodat u op eventuele obstakels in de weg of op de schouder voor je reageren kunt.  Dingen zoals storm drain roosters zijn zeer slecht voor mager weg fiets banden.

 

Als je deze tips te volgen zul je beter, veiliger en plezieriger tegelijk op uw fiets.

 

 

Elke fiets versnellingen nodig, ga naar de Tourbon winkel en toevoegen aan uw collectie.